優しさ12mg

筆達者の口下手がお送りする若干のキモさを孕んだ日常の記録

睡眠リズムがメチャクチャ

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ようつべでキリ番踏んだ時の記念キャプ。

66,666回目の再生を頂いたんだぜ。

 

今日は朝から目玉が飛び出そうというか、目の周りが圧迫されるような妙な感覚に襲われ続けていて大変だった。

多分睡眠リズムが整っていないせいだと思う。

 

私は薬を飲み始めてから10~11時間すっごい寝ないと本調子で一日を過ごせない。

ニートの頃は11時頃寝て9時に起きる一定のリズムが築かれていて精神的にも肉体的にも安定できていたんだけど、働き出したら6時に起きないといけない。

と、なると最低8時には寝ないといけないわけだけど、それも中々難しい。

今まで夜に活動していたものを朝もしくは昼に回すっていうのは行っている事柄をキチンと整理する必要があるよね。

 

今オフの日に少しずつ寝る時間を早める取り組みをしてる。

(昨日はどうしても眠れなくてポケ森に興じ夜更かししたアホ)

その弊害で今の身体面の不調があるんだと思うのよね。

安定したリズムを手に入れるまでは少々苦労するけど、健康的な生活にしてみせるっ!

 

今日は9時までに寝るつもりだ!

なのでそろそろお布団にインしようと思う。

 

時間が空いたら自分の生活のタイムテーブルを整理しよう。

あけみキッズもいい夢見ろよ!!!

 

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